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サプリメントの「原料表示」を読む

サプリメントの「原材料表示」を読む

「健康のため」?に、ジャンクサプリメント!?

現在では、医薬品情報をインターネットで調べることができますので、病気で薬を飲む人は専門家(医師、薬剤師)とほとんど変わらない情報を得ることが可能になっています。
ところが、体調を整え、健康を維持し、病気にならないように(予防医学)購入している健康食品は、医薬品とは逆に、正しい情報を得ることがなかなか難しいのが実情です。「健康を考えて」という人が、コンビニや100均で300円とか500円のサプリメントを購入していることも多いようです。「健康のため」のサプリメントが1ヶ月分で300円とか500円(一日分16円とか26円)というチューインガムより安い価格に、かえって違和感を覚えてしまいます。一個120~130円のチューインガムでも1ヶ月で3,000円以上になります。

健康食品の市民向けサイトを立ち上げる健康食品の情報企業からお電話をいただきました。私たちが企画開発した「リコピンEQ」に関する情報を、そのサイトで紹介したいとのことでした。この会社自身に製品はなく、市販されている健康食品の情報を広く提供している有名な会社です。
ご担当の方とは30分くらいお話しし、問題を共有しました。


1ヶ月500円(@16円)と5,000円(@166円)のサプリメントの違い
チューインガムは1ヶ月3,600円(@120円)


共通認識は、「健康を考えて」健康食品(サプリメントなど)を購入しようとする人が、なぜコンビニで300円とか500円のサプリメントを買うのだろうかという疑問です。お電話くださった方は「ファッションで買ってるだけじゃないでしょうか」とおっしゃっていました。ファッションだけならいいのですがね。
「健康のため」のサプリメントで、1ヶ月分で300円とか500円というのはまずありません。健康を考えたサプリメントは天然成分を主成分にしているものが多く、成分原料だけでもそれ以上の価格になるのが一般です。チューインガムが1ヶ月3,000円以上だとすれば、1ヶ月分で3,000円以下というサプリメントはチューインガムよりはるかに安いことになります。これはちゃんとしたサプリメントなんだろうかと疑問は起きないでしょうか。「ちゃんとした」とは「健康のために」という意味です。500円とか800円のサプリメントと5,000円のサプリメントはいったい何が違うのでしょう。


 「原料表示」を読んで、理解する


まず成分の品質の差です。300円とか500円くらいで販売されるサプリメントの原料素材は、ほとんどが人工合成された素材が多いのです。ビタミン500円サプリと5,000円サプリの違いは(ミネラルでも)は当然、リコピンにも合成リコピンがあります。
「500円サプリでも原料表示にちゃんとビタミンCと書いてある」・・・待ってください。このビタミンCは野菜などの天然ビタミンではなく、人工的に合成されたビタミンCです。ところが、ほとんどの人は「当然のように」天然のビタミンCだと思っているんです。「え、違うの?!」と驚く人が圧倒的です。ほとんどの人は天然の栄養素が入っていると思っている、それが実情なんですね。こちらの方がびっくりしてしまうほどです。
ビタミンだけでなく、他の原料も人工合成素材だと考えていいでしょう。そうした原料なので300円とか500円で販売することもできるということです。原料表示はしっかり読み、理解することが大切ですね。ただし、人工合成素材も認められたものであれば、法に違反するわけではありません。


「健康のため」の天然成分素材


天然物(野菜など)は普通は1年に1回収穫されます。人工物(合成素材)は、いつでも、必要なときに合成することができます。この違いが価格の差になっています。原料が1,000円なのに500円で販売することはできないね。これは、大手企業とか大量生産とは関係ありません。そうした差ではないことは知っておいてください。
そして、この人工合成素材はサプリメントだけで使われるわけではありません。私たちが毎日食べる食品にも人工添加物としてさまざま使われています。まず、法に定められた基準で使われているとしても、その基準そのものが、人工合成素材を「同時に」、「何種類も」(多いものでは20種以上です)、「毎日」、「数年にわたり」、「口に入れ続ける」ことが想定されているとはいえませんね。人工添加物の蓄積は、私たちの遺伝子を傷つけたり、がんを誘発(発がん)したりしますので、できるだけ避けるのが賢明だということです。昨今、中国産野菜に関してこの問題が報道されていますが、発色剤(ニトロソアミン系)や保存料(ソルビン酸)、着色料(タール系)、殺菌剤(次亜塩素酸)などは発がん性が指摘されていて、特に注意が必要な人工合成素材(添加物)です。

ジャンクフード、コンビニフードも添加物、調味料がふんだんに使われています。サプリメントに限らず、食品は「健康のため」ですから、自分自身が注意して購入する必要があるのです
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テーマ : 健康食品 サプリメント
ジャンル : ヘルス・ダイエット

プロフィール

高原 裕一

Author:高原 裕一
Super Wellness Advisor 高原裕一です。私たちの健康は(遺伝子は別に)体にとりこむ「空気や水、食生活」で60%が決まります。そして「身体活動(運動)」の基本は歩くこと。あとは少しの「心を潤す時間(精神生活)」。ウエルネス-それは瑞々しい自分との出会いです。リコピンスペシャリスト&快眠アドバイザー 高原裕一のウエルネス応援エッセイ。

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